Claude Skillsのおすすめスキルはどれ？プログラミングなしで使える5つと選び方

Claude Skillsで最初に使うなら、Excel・Word・PowerPoint・PDFの4つと、自分専用のスキルを作る「skill-creator」がお勧めです。

なぜなら、この5つはAnthropicが公式に用意しているもので、コマンドを打たずにClaudeのアプリの画面から使えるからです。

とはいえ、毎月の請求書や提案資料を作るたびに、同じ指示を打ち直している方も多いのではないでしょうか。

その理由は、AIが、指示されていない手順やフォーマットを毎回同じように再現するとは限らないためです。

どのスキルが自分の仕事に合うのかを、忙しい合間に見きわめるのは大変ですよね。

そこでこの記事では、プログラミングなしで使えるスキルと、選ぶ基準、Claudeのアプリでの使い方を順に解説します。

筆者はこれまで12年間、400以上の集客を支援し、AIツールを5,000回以上、3年以上にわたって検証してきました。その中から、実務で使えるレベルに絞ってお伝えします。

ぜひこの記事を参考に、まず1つ使ってみてください。

プログラミングなしで使えるSkillsはどれ？

プログラミングなしで使えるのは、資料と書類を作る4つと、スキルを作る「skill-creator」の合計5つです。

いずれもAnthropicが公開しているもので、後述する提供元を確かめる手間がかからず、安心して使うことができます。

※↔スワイプして表を見る

おすすめは資料と書類を作る4つ

Excel・Word・PowerPoint・PDFの4つは、Anthropicが最初から用意しているスキルです。オンにしておけば、資料の作成を頼んだときにClaudeが自動で使います。

公式ドキュメントでは、それぞれ次のように説明されています（Agent Skillsの概要）。

• Excel：スプレッドシートの作成、データの分析、グラフ付きレポートの生成
• Word：ドキュメントの作成、コンテンツの編集、テキストの書式設定
• PowerPoint：プレゼンテーションの作成、スライドの編集、内容の分析
• PDF：書式を整えたPDFドキュメントとレポートの生成

筆者自身は、記事や企画書を作ることが多いため、WordとPowerPointをよく使っています。

特に個人、小規模事業者の場合は、企画書や提案資料、請求書のように、毎月作る書類から任せるのがお勧めです。

最初から4つすべてを使いこなす必要はありません。よく作る書類を1種類だけ決めて、頼んでみるところから始めましょう。

自分専用のスキルを作る「skill-creator」

skill-creatorは、質問に答えるだけで、自分専用のスキル一式をClaudeが作ってくれるスキルです。

Anthropicの発表では、Claudeが業務の流れを質問し、フォルダの構成を作り、SKILL.md（スキルの手順書）を整え、必要な資料をまとめると説明されています（Introducing Agent Skills）。

ファイルの形式や書き方を覚える必要がないため、プログラミングをしない方ほど恩恵を受けやすいスキルだとイメージすると分かりやすいかもしれません。

それだけでなく、すでに終わったチャットをもとに作ることもできます。

筆者自身も、うまく進んだチャットの最後に「このチャットの流れを整理してSkill化したい」と送り、スキルにしています。ゼロから考えて作るよりも、はるかに現実的で実用性が高い作り方でおすすめです。

このほか、Anthropicの公式リポジトリには、文書の共同作成や社内向けの連絡文など、例となるスキルが公開されています（anthropics/skills）。

ただし、これらは「実演と学習のための例」という位置づけです。実際のClaudeでの動きが異なる場合があると明記されているため、まずは上の5つから始めるのがお勧めです。

個人、小規模事業者は何を基準にSkillsを選ぶとよい？

選ぶ基準は、くり返す業務か、フォーマットが決まっているか、提供元を確かめられるか、の3つです。

1つ目は、その業務を週に1回以上くり返しているかどうかです。たまにしか発生しない業務では、スキルを入れても使う機会がほとんどありません。

2つ目は、仕上がりのフォーマットが決まっているかどうかです。請求書や定例の報告のように、誰が作っても同じ形になるものほど、スキルに向いています。

3つ目は、誰が作ったスキルかを確かめられるかどうかです。確かめ方は、あとの見出しで説明します。

支援の現場では、SNSで見かけた情報をそのまま信じて、何でも入れようとするケースが多く見受けられます。

しかし、数を増やすよりも、身近で小さな業務を1つ任せるほうが効果は出やすくなります。本人が時間を割く必要のないことや、ルーティン化されていることをスキルに任せるだけでも、仕事の効率は変わります。

3つすべてに当てはまるものが見つからない場合は、1つ目と2つ目に当てはまる業務を書き出すところから始めましょう。

Claudeのアプリではどう使う？

Claudeのアプリでは、設定でコード実行をオンにし、「カスタマイズ」の「スキル」で使うものを切り替えるだけで使えます。コマンドの入力は必要ありません。

プログラミングをしない場合は、ClaudeのPC版アプリから始めるのがもっともお勧めです。

使えるプランと前提

スキルは、無料のFreeプランを含むすべてのプランで使えます。

公式ヘルプには、2026年10月時点で次のように書かれています（Claudeでスキルを使用する）。

スキルはFree、Pro、Max、Team、Enterpriseプランのユーザーが利用できます。この機能にはコード実行を有効にする必要があります。

ただし、プランの条件は今後も変わる可能性があるため、使い始める前に公式ヘルプで確かめておくと安心です。

なお、前提となるコード実行とは、Claudeがファイルを作ったり処理したりする機能のことです。スキルはこの機能の上で動きます。

Skillを有効にする手順

公式ヘルプで案内されている手順は、次の4つです。

1. 「設定（Settings）」の「機能（Capabilities）」を開き、「コード実行とファイル作成」がオンになっていることを確かめる
2. 「カスタマイズ（Customize）」の「スキル（Skills）」を開く
3. 一覧から、使うスキルをオンにする
4. 自分で作ったスキルを足す場合は、「+」から「スキルを作成」を選び、「スキルをアップロード」でZIPファイルを指定する

TeamプランとEnterpriseプランでは、組織の管理者が設定を管理しています。項目が表示されない場合は、管理者に確認してください。

メニューの名前や位置は、アプリの更新で変わることがあります。見当たらないときは、上の公式ヘルプで最新の手順を確かめるのが確実です。

依頼の出し方・使い方

スキルの名前を指定する必要はありません。公式ヘルプでは、依頼の内容にもとづいて、どのスキルが必要かをClaudeが判断すると説明されています。

そのため、依頼文には「何を」「どの形式で」作るのかを書きます。たとえば「この内容を、PowerPointの企画書にまとめてください」のように、ファイルの種類まで書いておくのがお勧めです。

最初の1回で思いどおりの仕上がりにならなくても問題ありません。直してほしい点をそのまま伝え、うまくいった指示を控えておきましょう。

Skillは、使った後のフィードバックが大切です。フィードバックを行う事で使い勝手が向上するのでお勧めの使い方です。

公式以外で配布されているものを入れる前に確かめること

基本は、自分で作ったものか、Anthropicが提供しているものだけを使うことです。それ以外を入れる場合は、中身をすべて読んでからにしましょう。

Skillは、指示とプログラムを通じてClaudeに新しい動作をさせるものです。そのため公式ドキュメントでは、悪意のあるスキルが、説明されている目的と違う動作をClaudeにさせる可能性があると注意を促しています（Agent Skillsの概要）。

公式ヘルプも、信頼できる提供元のスキルだけを入れるよう明記しています。リスクとして挙げられているのは、プロンプトインジェクション（外部の文章に仕込まれた指示にAIが従ってしまうこと）と、データの流出です。

筆者自身は、配布されているものを入れるのではなく、基本的に自分で作っています。自分の業務に合わせて作れば、中身を把握したうえで使えるためです。

中身を読んでも判断がつかない場合は、入れないという選択で問題ありません。顧客の情報を扱う業務であれば、なおさら慎重に進めましょう。

自分の業務をSkill化すると何が変わる？

自分の業務をスキルにすると、指示の打ち直しが無くなり、同じ品質の仕事を何度でもくり返せるようになります。

筆者自身は、ブログ記事の作成、GA4などを使ったサイト運営の分析、毎日のタスク管理、メールマガジンの執筆、noteの執筆といった複数の業務をスキルにして使っています。

これらに共通するのは、ターゲットやフォーマットが決まっていて、ある程度ルーティン化されていることです。ルールやフォーマット、文体に加えて、どの順番で何をするのかまでスキルに入れています。

実際に使っている感想として、「誰がやっても同じ」になる部分は、AIに任せることで精度が上がりました。また、時間が大幅に短くなり、複数の作業を同時に進められるようになったため、こなせるタスクの量が増えた実感があります。

ポイントは、公開されているスキルを探すよりも、自分の業務を1つ選んでスキルにすることにあります。配布されているものは、他人の業務に合わせて作られているためです。

あわせてお勧めしているのは、スキルを作ったら専用のマニュアルも作っておくことです。

スキルが増えてくると、「何と送ればよかったか」「これはできたか」を忘れてしまうことが出てきます。何をしたいときに、どんな文を送り、その結果どうなるのかを残しておけば、迷わずに使えます。

マニュアルは、Claudeに頼めばドキュメントとして作ってくれます。最初から完璧を目指す必要はありません。まずは1つ、作って使ってみましょう。

よくある質問

まとめ

Claude Skillsで最初に使うなら、公式の4つとskill-creatorから始めるのがお勧めです。

どれから使うか迷ったときは、今週いちばん時間を使った書類を1つ選び、その作成をClaudeに頼んでみてください。

Skillsは思ったよりも簡単で実用的です。ぜひ実践してみてください。

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